Как я похудела

1 июня 2012 - Hose280586

Из категории: о здоровье
article1867.jpg

Наверняка нет такой женщины, которая хотя бы раз не задумывалась, как скинуть лишние килограммы. Как только наступает момент озарения, мы отправляемся в спортзал, изнуряем себя голодом и тренировками. Я тому не исключение.

Однажды просидев неделю в интернете, прочитав массу статей про похудения, я нашла для себя идеальный вариант. Особого секрета здесь нет. Здоровое питание.

В основном я питаюсь овощами: вареными, тушеными, приготовленными на пару. Иногда позволяю себе сварить кашки чуток. Правда солить нужно уже на тарелке и забудьте про масло. Не отказывайте себе и в кусочке мяса или рыбы. Старайтесь не жарить ее на масле а, например, запекать или отварить.

Ну и наконец, самый большой секрет моего похудения. Для начала научитесь любить себя такой, какая Вы есть. Даже с лишними килограммами. Зато представьте себе, какое преумножение любви произойдет после достижения результата. Нужно верить в себя, не ругать за малюсенький кусочек тортика (это тоже иногда можно) иначе уныние заставит заедать с новой силой.

Я за год нормального питания достигла желаемых результатов. Не пуская слюни на прохожего с булочкой, и не проводя в зале каждый день. Помните о том, что каждый организм устроен по-своему. Проконсультируйтесь с врачом. Но ни в коем случае не изнуряйте себя голодом – это может привести к плачевным результатам.


Похожие истории из жизни:

ДругоеА есть то хочется

о здоровьеЭнергия жизни ци

Истории о родителях и детяхРодителям на заметку

о здоровьеУбийственное желание похудеть

Смешные историиВесёлый чайок

Рейтинг: 0 Голосов: 0 2317 просмотров
Фрося # 4 июня 2012 в 12:30 0
Я думала, что вы расскажете о нетрадиционном способе похудение. А про здоровое питание всё понятно, как белый день.
L-2stratocsha # 7 июня 2012 в 08:07 +2
Молодец! Мо-ло-дец!! Для себя старалась, любимой! Мы все ждем универсальную таблетку. Съел и порядок! А, потрудиться над собой, как автор этой статьи – куда там… Мы будем мечтать, как хорошо выглядеть  и ждать, кто эту мыслишку подбросит…
Sweety # 30 августа 2012 в 16:11 0
Хорошая порада сходить к врачу для консультации... но по-правде говоря, не всегда удается хорошо. Знаю таких врачей, которые советуют ту или иную диету, хотя сами то не очень разбираются в этом. Бывало в моих друзей, что после тех советов у них были проблемы с желудком, да и еще с другими органами.
А вот про то что надо себя любить такой какая есть - истинна, а еще лучше знать, что любимому человеку ты нравишься такой какая ты есть, и тогда все заботы уходят прочь
Kolyuchka # 8 декабря 2013 в 18:10 0
А я все же за спорт

Популярные истории недели

Нет статей для отображения.

Обсуждаемые истории недели

Нет статей для отображения.

Опрос

На сколько, по вашему, мужчина может быть старше женщины в отношениях?

1-2 года
3-5 лет
6-8 лет
9-15 лет
16-20 лет
Больше 20 лет
Должен быть младше
Возраст тут не главное